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自律神経失調症改善に向けて『受け入れる』

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受け入れる

自律神経失調症の症状が出て、日常生活に支障をきたすようになってしまった場合、いろいろなことを考えてしまうと思います。
こんな症状になったのは、○○のせい。
こうでなければ、○○ができたのに。

希望をもって「症状が治ったら○○ができる」と思うのは、励みになっていいと思います

でも、症状の原因を深く追求して何かのせいにしたり、こうでなければよかったのにと愚痴を言っていては、ストレスがたまるばかりです。

『できないこと』に目を向けすぎない

人と、同じようにできない。
以前の自分と、同じようにできない。

『できないこと』に目を向けすぎると、辛いし疲れてしまいます。

症状は一時的なもの。いつか治る。だから、今はできなくても、しょうがないと、いまの状況を受け入れてしまいましょう。

自分の状況を受け入れるのには、時間がかかると思います。
怖い。辛い。不安。そう思うのは、当然です。

むしろ、『怖がっちゃいけない、辛いと思っていちゃいけない』と思わないほうがいいです。

症状も感情も受け入れる

そうしたうえで、『いま、できること』のほうに目を向けてみてください。

”できること”に目を向け、少しずつ”できること”を増やしてみてください。
急がなくていいです!ゆっくり、がんばり過ぎない程度に一歩ずつです。

そう思って頂けるだけでも必ず自律神経失調症の改善は早まります
一緒に自律神経失調症改善に向けて頑張っていきましょう。

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西宮北口で自律神経失調症でお悩みの方へ
甲子園口・西宮・芦屋・宝塚・尼崎・夙川・苦楽園口・門戸厄神・甲陽園・岡本・御影・武庫之荘などからも来院されるChuRa鍼灸院
阪急西宮北口駅から徒歩7分、甲子園口から自転車で8分の場所にあるプライベートサロンです。
女性ホルモンの乱れによる更年期症状、自律神経失調症で悩まれている女性を20年の経験を持つ院長がマンツーマンでサポート。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、
カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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